5 Ejercicios para Ganar FUERZA en el basquetbol

Primer episodio de Efficient Training, donde haremos una introducción sobre cómo trabajar la fuerza específica en el baloncesto, y os enseñamos 5 de los mejores ejercicios para ello, con sus detalles y técnica correcta. Todos estos ejercicios están basados en estudios y artículos científicos, y están indicados para mejorar los gestos técnicos en la pista, así como prevenir lesiones.





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Columna sin afinidad política u organizativa, dedicada a seguir a las selecciones mexicanas de basquetbol en todas sus categorías.
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