3 Ejercicios para POTENCIAR tu Cambio de Mano

Video donde os estamos enseñando cómo mejorar con la preparación física los gestos técnicos en la pista, con ejercicios con pocos recursos: un balón de baloncesto, una goma elástica y un balón medicinal o un disco de 3-5kg. Con este tipo de ejercicios nos alejamos de la preparación física tradicional, aplicada directamente del atletismo o del mundo del fitness, la cual no tiene nada que ver con el baloncesto, debemos usar ejercicios específicos para nuestro deporte y deportistas, teniendo en cuenta sus características especiales.

basketball




Si te ha gustado te animo a que compartas el contenido, muchas gracias por tu visita.

Para más ejercicios, artículos, consejos... visita la web:
http://www.efficient-training.net/ y su canal de Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCI9WU2ktQDbbrhS1zxmihsw
Envíalo a Google Plus

0 comentarios:

Publicar un comentario

Columna sin afinidad política u organizativa, dedicada a seguir a las selecciones mexicanas de basquetbol en todas sus categorías.
Manda tu comunicado de prensa: seleccionmexicanadebaloncesto@gmail.com